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冬泳，被称为“勇敢者的游戏”。的确，数九寒天，在冰冷的水中赤身畅游，对身体来说是项极限挑战。这几年，我市的冬泳爱好者越来越多，他们活跃在白浪河、虞河一带，不惧严寒，把挑战、坚持的体育精神发挥到极致，用特殊的方式留住自己的“芳华”。近日，记者走近市区冬泳团体，和大家一起聆听潍坊“冬泳人”的故事。
我市现有冬泳爱好者400余人，多在白浪河、虞河等开放水域活动
1月27日上午，记者在白浪河宝通街附近河段见到潍坊市冬泳协会会长吴登勇时，他正在和会员们商量今年冬泳锦标赛的选址。“现在，潍坊的冬泳爱好者越来越多，我们的队伍也越来越壮大。”吴登勇告诉记者，2003年，潍坊成立了冬泳协会，目前共有潍城、奎文、虞河、青州、昌乐等13个分会，活跃会员400余人。
“除了游泳健身，我们还有一个自发的任务，就是开展水上义务救助。”吴登勇说，冬泳协会有一支水上义务救助队，常年在白浪河、虞河、白沙河等多处公开水域义务救生。粗略统计，自成立以来，协会会员共义务救生60余人，帮助打捞落水市民近百人，市民夸奖这支队伍“胜过专业打捞队”。因此，潍坊市冬泳协会还获得了“山东见义勇为先进集体”荣誉称号，成为我省唯一获此殊荣的社会团体。
这几年间，吴登勇经常带着会员外出参加比赛。2016哈尔滨国际冬泳锦标赛团体第二名、2017蓬莱全国公开水域锦标赛团体第三名、大明湖泉水节国际冬泳邀请赛团体第五名……我市这支冬泳队伍屡次在全国冬泳赛事上拿奖。“不仅整体实力过硬，我们协会会员的个人能力在省内也是数一数二。谭文、王修亭、王大林都是全国冬泳界的名人，多次获得全国冬泳锦标赛冠军。”用吴登勇的话说，潍坊冬泳协会如今是“点面开花”，冬泳运动正在潍坊如火如荼地展开。
冬泳前要先“破冰”开辟泳道，每次下水时间不超过3分钟
今年53岁的王超是冬泳协会潍城分会的会长。潍城分会会员们的活动地点是在白浪河卧龙街附近河段，1月28日上午十点，记者来到白浪河边，看到王超正拿着长杆与会员们一起“破冰”。他告诉记者，“破冰”是冬泳前的必经程序。
“这两天，我们都是直接下河站到冰面上，用石头、铁锹将冰面砸碎，开辟出一条窄长的泳道。而在刚立冬和开春的时候，由于冰面比较薄，冰上站不住人，一旦踩上去很容易掉进冰窟。因此队员们都是下河趴在冰面上，用身体将冰面一点点压掉，还有的队员甚至‘打滚儿压冰’。”王超说，“破冰”需要耗费很大的体力，但队员们从不计较，谁到的早谁就先下河，“在冬泳面前，无论有什么困难，我们都会想尽一切办法克服”。
开辟好泳道，队员们准备下水了。没有更衣室，冬泳爱好者们就自带一块长布，靠着墙边围出一小块空间，将就着换衣服。在原地拉伸、踢腿、跳跃几分钟后，王超和队员们下水了。接近50米的泳道游一个来回，不到3分钟，队员们上岸了。“今天的水温也就是1℃，甚至零度。”王超告诉记者，其实，今天他们的下水时间还是有点长，速度没提上去，原则上讲，普通人冬泳每次不应超过3分钟，个别耐寒和体质好的爱好者可适当延长时间。“冬泳人一般都遵循这样一个原则，水温在15度以下，就是1度1分钟，比如今天的水温是1度，那游1分钟左右身体最舒适。当然，每个人体质不同，在时间上会有浮动，但速度快慢和距离远近要量力而行。”
几天不游浑身难受，“冬泳冷，但是很过瘾”
王超还告诉记者，很多人不理解冬泳这项运动，甚至觉得冬泳人是自虐。但对他来说，“冬泳会上瘾”。今年是王超在白浪河冬泳的第8个年头，他说，入水的一刻，是他感觉最“爽”的时候，整个身体都被唤醒了，“虽然冷，但是真过瘾”。
“像这个时候，河水只有一两度，入水时，人会感觉水刺骨，就像有刀在割皮肤，手指和脚趾有明显刺痛感，但只要一张开双臂，身体就仿佛被唤醒了，感觉体内每一个细胞都在和严寒抗争，每一处血液都在加速流动，特别亢奋。”王超说，坚持冬泳需要有极大的意志力和恒心，每一次入水都是对自己的考验，“也有一些年轻人，来游过几次之后就不见人了，这主要还是看有没有恒心。”
“这种恒心一是体现在心理上，二是身体上。从心理上说，首先你得爱好，要有信念，而且没有特殊原因不能停下。因为一旦有了惰性，再重新开始就比较难了。而从身体方面说，只有你一直保持一定的运动状态，才适应冬泳，这也是为什么冬泳爱好者都常年游泳的原因。”王超告诉记者，这么多年来，他和自己的的同伴无论发烧、感冒，都坚持每天下河游泳，“身体哪里不舒服，游一圈就缓解不少。”另外，他还告诉记者，冬泳能增强心血管功能。“这是因为人体受到冷水刺激后，血液循环速度加快，血管急剧收缩又迅速扩张，一张一缩间增强了血管的弹性。但要注意，冬泳完不要马上用热水冲澡、喝热水，而是应该先洗个温水澡，用干毛巾擦干身体，再换一条干毛巾上下搓身体直到身上热起来。”
点赞！冬泳时救下落水老人
2017年12月的一个上午，白浪河北宫桥下，一位老人仰面躺在冰水混合的河面上一动不动，用微弱的力气断断续续喊着“救命，救命……”。刚换好衣服准备下河的孙永先听到了老人的求救声，顺着声音找过去，他看到距离河边50米开外的河面上躺着一个人。“有人落水了”，孙永大喊一声，拿起木杆和长绳就下了河。
当孙永和同伴走到距离老人四五米的地方时，他们停住了。“如果冰面承受力不够，我们这么多人过去，老人会面临更大的危险。”孙永告诉记者，因为当天温度不是特别低，河面上的冰层已开始融化，这样的冰面最危险。没有时间多考虑，他们把手里的长杆伸向老人。队员们本想用长杆拉老人过来，可没想到，老人用力抓住杆子的一瞬间，大半个身体沉入了冰面。
“小心，屏住呼吸。”孙永一边向老人大喊，一边蹲下身趴在了刺骨的冰面上。他十分缓慢地一点点往前爬，在场的所有人大气都不敢喘一下。终于，孙永挪到了老人伸手就能抓到的地方，他没有将老人拖上冰，而是叮嘱老人借力慢慢向岸边游动。随后同伴们伸出援手，这才将老人成功救上岸。
“人在身处险境的时候，求生的意愿最强烈。而也是在这种时候，不少人因为紧张慌了神，自己都不知道应该怎么办才好了。”这不是孙永第一次救人，像他这样的见义勇为的会员在潍坊市冬泳协会还有很多，“在我们协会，碰到这样的情况，任何一个会员都会本能地选择营救。”
（潍坊广播电视报记者 王晓庆）
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